Você acaba de treinar pesado e por isso seu corpo precisa que a energia seja reposta para não entrar em estado de catabolismo.

É nesse momento que você deve tomar um suco repositor pós-treino. Eles contêm ingredientes que evitam que seu corpo destrua os músculos para produzir energia.

Receita de Suco Pós Malhação

Ingredientes:

– 2 talos de Aipo
– 200 gramas de Mamão sem semente
– 200 gramas de Melão
– 1 copo de água gelada

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coe se necessário.
Beba Imediatamente.