11 Benefícios do Suco Verde Que Você Precisa Saber

Por que o suco verde?

vida-saudavelO suco verde tem sido usado como um remédio por milhares de anos, originário da China, assim como o chá verde, mas amplamente utilizado em toda a Ásia esta bebida tem uma infinidade de usos de redução da pressão arterial para prevenção do câncer. A razão que o suco verde tem mais benefícios de saúde ligados a ele do que o suco preto é (aparentemente) devido ao processamento.
O suco preto é processado de uma forma que permite a fermentação enquanto que o processamento do suco verde evita o processo de fermentação. Como resultado, o suco verde retém quantidade máxima de antioxidantes e polifenóis as substâncias que dão o suco verde suas muitas vantagens.

Aqui está uma lista de alguns dos seus benefícios surpreendentes – benefícios que você pode não ter tido conhecimento. Alguns destes benefícios ainda estão sendo debatidas, por isso, fazer a sua própria pesquisa, se você quiser usar o suco verde para fins medicinais.

Perda de peso. O suco verde aumenta o metabolismo. O polifenol encontrado no suco verde trabalha para intensificar os níveis de oxidação de gordura ea taxa na qual o organismo transforma alimentos em calorias.

Diabetes. O suco verde, aparentemente, ajuda a regular os níveis de glicose retardando o aumento do açúcar no sangue depois de comer. Isso pode evitar altos picos de insulina e armazenamento de gordura resultante.

Doenças do Coração. Os cientistas pensam, o suco verde funciona no revestimento dos vasos sanguíneos, ajudando a mantê-los ficar relaxado e mais capaz de resistir a mudanças na pressão arterial. Pode também proteger contra a formação de coágulos, que são a principal causa de ataques cardíacos.

Câncer de esôfago. Ele pode reduzir o risco de câncer de esôfago, mas também é amplamente pensado para matar as células cancerosas em geral, sem danificar o tecido saudável ao redor deles.

Colesterol. O suco verde reduz o mau colesterol no sangue e melhora a taxa de colesterol bom para o mau colesterol.

Alzheimer e Parkinson. Diz-se para retardar a deterioração causada pela doença de Alzheimer e Parkinson. Estudos realizados em ratos mostraram que o suco verde protegida células do cérebro de morrer e restaurou as células cerebrais danificadas.

Cárie dentária. Estudos sugerem que o antioxidante químico ” catequina ” no suco pode destruir bactérias e vírus que causam infecções de garganta, cárie dentária e outras condições dentáriasalimento-saudavel

Pressão Arterial. O consumo regular de suco verde é pensado para reduzir o risco de pressão arterial elevada.

Depressão. Theanine é um aminoácido encontrado naturalmente em folhas de suco. É essa substância que é pensado para proporcionar um efeito relaxante e tranqüilizante e ser um grande benefício para os bebedores de suco.

Anti-viral e anti-bacteriana. Catequinas do suco são fortes agentes antibacterianos e antivirais que os tornam eficazes para tratar de tudo, desde a gripe ao câncer. Em alguns estudos, o suco verde tenha sido mostrado para inibir a propagação de muitas doenças.

Rugas e Pele Saudável. O suco verde pode, aparentemente, também ajuda com as rugas e os sinais de envelhecimento, esta é por causa de sua atividade antioxidante e anti- inflamatórios. Tanto estudos animais e humanos têm demonstrado que o suco verde aplicado topicamente pode reduzir os danos do sol.
Quanto?

Estes são alguns dos muitos benefícios, mas a realidade é um copo de suco por dia não vai lhe dar todos os ganhos abundantes. O júri está fora de quantos copos são necessários, alguns dizem menos de dois copos por dia, enquanto outros cinco copos – e mais ainda digo que você pode beber até dez copos por dia. Se você está pensando em ir por esse caminho, você pode querer considerar tomar um suplemento de suco verde em vez (ele seria mantê-lo fora do banheiro).

Outro aspecto a salientar é que não há cafeína no suco verde – por isso, se você é sensível à cafeína, em seguida, um copo deve ser o seu limite. O suco verde também contém taninos (que pode diminuir a absorção de ferro e ácido fólico), então se você está grávida ou tentando engravidar, então o suco verde pode não ser ideal para você.

Você pode tentar misturar o suco verde com outros ingredientes saudáveis, como gengibre.

Para o resto de nós com todos estes benefícios abundantes… é uma maravilha que bebemos nada.

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