A ameixa é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e geram saciedade, diminuindo a fome. E não deixe de comer sua casca! É que ela é repleta de pectina, uma fibra especial que ajuda a controlar os níveis de colesterol ruim, o LDL, impedindo o acúmulo de gordura no sangue. Você já percebeu […]

O Pepino auxilia na perda de peso pois possui teor calórico baixo, pois 97% do seu peso corresponde a água. É um alimento diurético,e recomendado para pessoas que têm retenção de líquidos. Fonte de vitaminas do complexo B que são as maiores responsáveis pela manutenção da saúde emocional e mental do ser humano, além de […]

Este suco é rico em potássio, vitamina C e ferro, que ajudam a limpar o intestino e fortalecer o sistema imunológico. Também age como diurético e vale por uma refeição. O suco foi o principal aliado da modelo inglesa Katie Price (Jordan) para eliminar 12 quilos em apenas três meses e foi tirado do livro […]

Um dos benefícios mais úteis do Abacaxi é o poder diurético, ou seja, é mais um motivo para usar esta fruta como um dos auxiliares na perca de peso, além de limpar o sangue, ou seja, este alimento ajuda a fazer uma boa faxina por dentro, o que é bom para a nossa saúde. Você […]

A cenoura é muito rica em vitamina A,  tem várias propriedades medicinais e poder bronzeador. O seu sumo favorece o bom funcionamento do fígado, purifica a bílis, ajuda na cura da icterícia e é um bom remédio para as doenças dos brônquios e pulmões. As cenouras têm várias propriedades medicinais, tais como anti-séptica, antimicrobiana, aperiente, bronzeadora, […]

Você acaba de treinar pesado e por isso seu corpo precisa que a energia seja reposta para não entrar em estado de catabolismo. É nesse momento que você deve tomar um suco repositor pós-treino. Eles contêm ingredientes que evitam que seu corpo destrua os músculos para produzir energia. Receita de Suco Pós Malhação Ingredientes: – […]