Dúvidas Simples sobre o Suco Verde

Quais alimentos são mais fáeis de suco?

frutas-e-vegetaisPara os iniciantes, é melhor começar com espinafre, acelga e alface. Você pode encontrar uma variedade de alface no supermercado e ou mercados municipais. Algumas variedades são alface de folha vermelha, folha verde.

O que posso acrescentar para adoçar meus sucos ?

Muitas opções estão disponíveis, maçãs, peras, frutas cítricas, abacaxi, cenoura, ameixas, bagas kiwi, limão, limão e muito mais. Quando você estiver pela primeira vez fazendo o suco, fique à vontade para adicionar o máximo de maçãs e peras para torná-lo adequado ao seu gosto. Ao longo do tempo o seu paladar irá ajustar e você vai achar que você não vai precisar adicionar uma grande quantidade frutos. Diabéticos devem ficar com baixos frutas glicêmico como maçãs e pêras para adoçar seus sucos.

Quando eu posso consumir o meu suco verde, rápido ou posso armazenar?

A regra geral, quando você faz o seu suco verde é beber de imediato, quando expostos à luz e nutrientes de oxigênio começam a oxidar. Se você não for bebe-lo imediatamente guarde em um pote térmico para consumo posterior.

Posso leve à geladeira, por quanto tempo ?

Você pode refrigerar seus sucos, basta colocá-los em um pote térmico. Sucos feitos com um espremedor de frutas pode durar até 2-3 dias. Se feito com juicers, centrífugas beber dentro de 24 horas.

Por que é melhor fazer naturalmente do que comprar industrializado?

Sucos Verdes industrializados são de propriedades da Coca-Cola e Pepsi, e sincesamente, eles não sabem nada sobre a saúde. Mas realmente estes sucos são pasteurizados, aquecido até o ponto onde todos os minerais, vitaminas e nutrientes desaparecem. Eles são carregados ingredientes questionáveis ​​e eles são muito ricos em açúcar. Beber os sucos fará com que seu açúcar no sangue aumente, convenhamos, nada natural. Sucos frescos fornecem energia natural, vitaminas, minerais, enzimas vivas, nutrientes e muito mais.

Quais são as melhores combinações de suco ?

Mantê-lo simples. Comece com uma base de aipo e ou pepino ou água de coco. Selecione um tipo de verduras e adoçar com frutas. Um exemplo, pepinos, maçãs e salsa. Muito fácil e refrescante.

Somente o suco verde é suficiente ou devo comer algo com ele ?

Depende do seu corpo. Se você achar que você está com fome depois de beber seu suco, fique à vontade para adicionar uma refeição leve depois. Você pode combinar o seu suco fresco com frutas ou uma grande salada de legumes. Beba seu suco antes de seguir com a comida 15-20 minutos depois, mas lembrando todo regime ou dieta deve ser autorizado e sabiamente orientado por um nutricionista.

O suco que você sugere para as pessoas com diabetes?

Sucos verdes são perfeitos para os diabéticos. Você pode beber sucos de vegetais puros ou você pode adoçar com baixos frutas glicêmico, como maçãs verdes, peras verdes, limas e limões. Stevia também é um ótimo complemento para os diabéticos. Certifique-se de consultar o seu médico.

O que posso fazer com polpa de sobra ?

Há muitas maneiras que você pode usar polpa de sobra. Você pode criar deliciosos biscoitos de linho, muffins, bolos especialmente com polpa de cenoura. Além disso, você pode fazer a compostagem sua polpa.