Suco de Banana e Amêndoa – Alivia a TPM e Controla o Apetite

Essa Receita é fonte de triptofano, aminoácido precursor da serotonina – neurotransmissor responsável pelo bem-estar, bom humor, sensação de prazer e alegria, podendo aliviar os sintomas da TPM e até mesmo controlar o apetite (tipo aquela vontade imensa de comer um doce).

Alivie a TPM e Controle o Apetite com Suco de Banana e Amêndoa

Alivie a TPM e Controle o Apetite com Suco de Banana e Amêndoa

Quando a serotonina se encontra numa baixa concentração, pode levar ao mau humor, dificuldade para dormir e vontade de comer o tempo todo, por exemplo. Uma das formas de aumentar a concentração de serotonina na corrente sanguínea é consumindo alimentos ricos em triptofano, outra forma é praticando exercícios físicos com regularidade.

Receita de Suco de Banana e Amêndoa – Alivia a TPM e Controla o Apetite

Ingredientes:

– 10 amêndoas
– 5 damascos secos
– 200 ml de água
– 1 banana congelada

Modo de Preparo

Deixe 10 amêndoas e 5 damascos secos de molho em 200 ml de água
por 8 horas. Depois bata no liquidificador, coe se desejar.
Em seguida, bata novamente com a banana congelada.
Fica super gostoso e refrescante!

Veja Também...

Suco de Beterraba – Ajuda a Desintoxicar o O... Dê a seu fígado um impulso com esta receita de suco. A Beterraba é uma fonte de vitaminas,proteínas e ferro. Ajuda a desintoxicar o organismo, auxi...
Suco de Amora com Maçã Verde Este delicioso suco verde contém cargas de vitamina C e antioxidantes para a pele radiante, brilhante! Receita de Suco de Amora com Maçã Verde ...
Suco de Melão, Couve e Gengibre – Diurético ... O Suco de Melão, Couve e Gengibre, é um dos sucos da dieta detox, que ajuda a desintoxicar o organismo eliminado as toxinas, é um antioxidante natural...
Suco de Pepino e Gengibre – Desintoxicante   Receita do Suco de Pepino e Gengibre Ingredientes - 2 pepinos - 1 pedaço pequeno de gengibre - Suco de 1/2 limão - 1 xícara de ...
Suco de Maçã e Abacaxi – Afina a Cintura Um dos benefícios mais úteis do Abacaxi é o poder diurético, ou seja, é mais um motivo para usar esta fruta como um dos auxiliares na perca de peso, a...
Suco Turbo com Salsão, espinafre, Abacate, maçã e ... Este suco é rico em potássio, vitamina C e ferro, que ajudam a limpar o intestino e fortalecer o sistema imunológico. Também age como diurético e vale...




Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!